Ubrukelig og elendig kjerringemne, jeg

om jeg ikke klarer å stryke penskjorta til forloveden min... - tenkte jeg.

Og dèt skal jeg slett ikke ha noe av. At jeg er et dårlig kjerringemne, altså.

(Både mamma og mormor forsøkte å lære meg strykekunsten. Og på husmorskolen, da - "husstell kombinert søm", takk - jeg strøk glatt på strykeopplæringa, og ellers er de minnene som strøket ut av hukommelsen min.)

Så jeg ga jernet. Og strøyk skjorta hans. Helt uten at jeg strøyk med selv. Og uten at det kosta meg skjorta. Det kosta knapt knappene på skjorta hans.

Rynkene på skjorta hans er nå glatta ut. Liksom bekymringsrynkene mine er det.

Glatt og rynkefri.

Og får-i-kålen har allerede kokt en stund.

Tidlig en lørdags morgen (formiddag, i hvert fall).

Sa noen... ubrukelig? Ikke jeg. Og ikke min så kjære, verre halvdel, heller. For han er en uvanlig smart kar, må vite. Som vet langt bedre enn å klage. I hvert fall over en nystrøket skjorte.

Og skulle han - mot formodning - våge seg, så... strykefri neste. Sånn som nå. For nå slipper han jo. For skjorta, den er jo strykefri. For ham. Nå. Heh.



Ta vare, og ha en flott helg, alle sammen!

Magnesiummangel - og litt til... kaffe og sjokolade, for eksempel (;

Mangel på magnesium er langt vanligere enn overskudd, og årsaken kan være tap fra nyrene eller tarmen ved diaré. Medfødte nyredefekter, diabetes og økt tyroksinproduksjon kan også gi magnesiummangel. Redusert inntak kan forekomme ved feilernæring og alkoholisme. Det kan være mangel på magnesium i cellene selv om serumnivået er normalt.

Symptomer på magnesiummangel kan likne symptomer på kalsiummangel (hypokalsemi). Det kan opptre leggkramper, rastløse bein, muskelsvakhet, kramper i spiserøret (øsofagusspasmer) og problemer med å svelge. Alvorlige mangelsymptomer er høyt blodtrykk, hjertesvikt og arytmi, og det kan oppstå apati og depresjon. Langvarig magnesiummangel kan føre til økt kolesterol i blodet (LDL og VLDL) og dermed økt risiko for iskemisk hjertesykdom (infarkt). Tilskudd av magnesium sammen med B6 om kvelden virker søvnfremmende, og kan dessuten virke lindrende på PMS og problemer i overgangsalderen.

Kostkilder: Grønne bladgrønnsaker, fullkorn, mørk sjokolade, nøtter og kaffe. Spesielt høyt innhold av magnesium finnes i gresskarkjerner, kakaopulver, hvetekli og -kim, sesam- og solsikkefrø, nøtter og mandler, havregryn, bønner og erter, brun ris, tofu, bokhvete og byggryn, rugmel og -brød, dadler og brennesle. Den sydafrikanske teen Rooibus inneholder mye magnesium og er koffeinfri. Den kan virke beroligende ved sengetid, og kan også gis til små barn. (Den brukes blant annet ved spedbarnskolikk.)  ”Hardt” vann i områder med mye dolomitt eller kalkstein kan inneholde betraktelige mengder magnesium. 

(Kilde + mye mer spennende, lærerikt og interessant lese-stuff)


Fra før av kjenner jeg til at magnesium kan hjelpe mot voksesmerter. 


Finner ingenting om når på døgnet magnesium helst bør inntas, da...

Min kjære forlovede: Svelg tabletten unna sammen med kaffe og sjokoladen, du (:

(Vi takker ett eller annet ukeblad for en eller annen artikkel om magnesium, som
vi kom over da jeg var hos frisøren i forrige uke.)

Pottetrening

Jeg måtte potte om to planter, nå før høsten har fått festet et altfor grundig grep.

Må si jeg gruet meg. For ompotting gjøres helst utendørs. Men det har jeg ingen mulighet til. Tross alt har jeg bedre mulighet på mitt knøttlille kjøkken, med 1.5 benkplate og èn eneste kum. Hjelpes!

Garderte meg med bærepose i kummen, utslitt oppvaskbørste kun til sådant bruk, 9 liter blomsterjord (innkjøpt i går) og høyst pålagt tålmodighet. Fordi jeg vet av erfaring at uansett så medfører ompotting våt jord ca. über alles, ca. tette rør og ca. enda mer.

Grønnrenneren "tok" det greit, i hvert fall bedre enn meg. Ikke at det skal så mye til. Nå i kveld virket den tilmed litt mindre fornærma enn i formiddag, straks etter at jeg hadde pottet den om.

Maranta'en min (som er mer enn 30 år gammel!) overrasket meg i sommer, med to nye 'babyer'. I dag kunne ompottinga avsløre at en ny en er på vei. Til min store glede. Jippi!

Maranta er overveldet. Og lukket seg ikke helt som den pleier (det er ikke for ingenting at den kalles "prayer plant" på engelsk) nå i kveld. Dakar.

Men det er jo ikke synd på noen av dem. Tvert om. Denne våren og sommeren har de sjelden fått gjødsel av meg. Ny jord fungerer som svak gjødsel. Over lengre tid.

Grønnrenneren har jeg vel hatt siden i våres, og var ung da den kom i hus her. Så det er ikke lenge siden den fikk ny jord. Maranta fikk bytta potte for et par år siden, tenkjer eg. Now: Overwhelmed. Ikke rart.

Og jeg er sliten. Og glad for at det er unnagjort. Ikke store greia, kanskje, men... nødvendig. Og et aldri så lite tiltak. Fikk rensa og vaska og skylt og tørka og gjort meg ferdig... Done!

Vanligvis får jeg planter til å trives. Og nå har jeg bodd på denne adressen siden januar. Har fått flere planter og kjøpt noen få, siden jeg flyttet hit. Men de liker seg ikke. Og dauer som fluer. Tilmed potterosa som jeg fikk av snuppa mi til bursdagen min, tok tidlig kvelden. Og Hibiscus'en (Hawaii-rose) som min kjære forlovede ga meg, og... huff, ja.

Og jeg som pleier å ha nokså mange planter. Vel, alt til sin tid. Og grunnen(e) til at de ikke
har det bra her, og dør? Jeg aner ikke. Og liker det ikke, ikke uansett. Jeg liker - og trenger
- å ha planter omkring meg. Har bestandig hatt det.

Forresten; har du tenkt på hva som skal til for at planter virkelig skal trives...? Svar: Mye av 
det samme som vi mennesker behøver. Verdt å fundere på iblant (:

Forresten; i dag har jeg rensa kaffetrakter'n, også! Så den er ikke lenger brun. Ikke grønn, heller. Den (saken) er klar. Ready go.



Ha en fortsatt grønn og skjønn kveld, 'a - og ta vare!

Kjøres du snøkuer?

Har snøkuer noen frihet?

Har du sett snøkuer i det siste?

Melkes snøkuer? For... is, eller hva?

"Det skal oppheves så fort som mulig. Det vil bli opphevet så fort som mulig" 

- ja, her er det noen som har hastverk, gitt.

Såpass hastverk, at Brækhus, har fått, et høyst, unødvendig, komma, etter,
etternavnet, sitt (:

Ha en fortsatt fin kveld, folkens!

I dag: Kål-i-får. I morgen:

Får-i-kål.

Om nom nom. Yam yam!

Kan sånn ca. ikke vente.






 © Torunn Tangen

Kysser natta på

Natta kysser på

Nattakyss



Lyst



Natta kysser
på



Mørkt



Natta




- kyss


 © Torunn Tangen

Du... Ja, DU, ja!

Jeg har "fulgt deg" fra før du ble født.

Dessverre har blant annet geografisk avstand gjort at jeg langtfra har sett deg så ofte som jeg har ønsket og villet det.

Snakket ikke så lenge med moren din forleden. Men hun fortalte meg at du hadde stukket av. Du? Stukket av? Du er èn av de smarteste på din alder, som jeg vet om. I tillegg er du god. Til så mangt. Reflektert. Kjekk. Humoristisk. Velformulert. Og så mye, mye mer.

Man kan sette opp en tøff maske utad. Mens det aller tøffeste man gjør, det er å si "nei takk". Når noen fra et dårlig miljø ber en henge med, gjøre sånn eller slik, eller hva den nå enn måtte være. Det beste og tøffeste, det er å heve hodet. Gå sin vei (og ikke deres vei). Ikke la seg overtale. Finne på noe annet. Gjøre noe lurt. Lekser, for eksempel. Eller trene. Eller begge deler. Dèt er lurt, det. Alt sammen. Og jeg vet at du vet det (:

Jeg vet ingenting mer enn det lille moren din rakk å fortelle meg. Men jeg håper inderlig at du ikke henger rundt med folk fra miljø som ikke er bra, eller at du er det minste fristet til det.. Men jeg ble redd for det, et kort øyeblikk. Grunnløst, håper jeg. For du er slett ikke dårlig - du er god. 

Du har dessuten valg. Og så langt har du gjort så fine, kloke, vel begrunnede og... "voksne" valg (om du skjønner hva jeg mener. Det gjør du helt sikkert. Selv om vi voksne ikke alltid gjør riktige, kloke, fornuftige valg - eller nettopp derfor, vet du) i livet ditt. Du har tyngde. Også fornuftens tyngde.

Såpass stor, fornuftig og forutseende er du, at du vet det fort kan komme til å innebære politi, ulykker, for tidlig debut, eksperimentering med både det ene og det andre, hærverk, annen kriminalitet, erstatningssaker, barnevern, ungdomshjem... you name it. Det kan faktisk ende med døden.

Her har jeg nevnt bare litt av alt det som kan skje i dårlige miljø, og med folk som dilter etter flokken og henger med. Ikke akkurat noen ønskesituasjoner, dette. Det er da også derfor så mange kloke, unge mennesker heldigvis styrer langt unna slikt. Og gjør sunne valg for seg og sine. Det er det som er skikkelig tøft, vet du! 

Tilbake til dèt med tyngde: Du er ikke en som "viljeløst" bare dilter etter andre. Men har tyngde og styrke til å gå din (egen) vei. Rette nakken. Heve hodet. Og blikket ditt. Framover. 

Du er så heldig at du har en mor som virkelig bryr seg om deg. Du er også så heldig at du har yngre søsken. De ser opp til deg. Du er deres rollemodell. Det DU gjør, vil de sannsynligvis gjøre etter deg. Du har litt av et ansvar. Men dèt ansvaret er du gitt, nettopp fordi ingen hvemsomhelst ville ha klart det. Men DU greier det. Fordi du er ingen hvemsomhelst. Ingen taper. Men en vinner.

For du er god, vet du. Og du kan bli enda bedre - for du har alle muligheter. Vær så snill; gjør det som er viktig. Og riktig. Og er du i tvil, så kan du snakke med moren din om det. Eller andre voksne.

Det er ikke lett å være ung. Det er ikke lett å være voksen, heller. Men det er en annen sak. For akkurat her og nå så er det nettopp deg jeg skriver til.

Moren din kan ikke klandres for at hun ble syk i sommer. Det kan ikke du heller. Hun er der for deg. Vær der for henne. Dere fortjener det virkelig. Begge to. Småsøsknene dine også. Alle sammen.

Yngre søsken, ja. Det er ikke alltid noen lett situasjon. Og man trenger fri fra mas og ståk. Behøver fred og ro iblant. Snakk med moren din om hvordan og hvor du kan få slike helt nødvendige pusterom iblant. Kanskje du kan finne nye, andre og spennende interesser, også?

For moren din kan så mye, blant annet å forhandle. Vær positive, begge to. Og forhandle dere fram til enighet om for eksempel når du skal komme hjem. Og sørg så for å være hjemme til den tiden som dere ble enige om. Da får hun jo enda mer tillit til deg (fordi du fortjener det). Strekker seg enda lengre neste gang. 

Hold avtaler. Vis deg tilliten verdig. Slik hun er det, slik hun gjør det.

Hun trenger pusterom, hun også, vet du. Og når hun er redd og bekymret for deg, så holder hun den. Pusten. Men vi trenger alle frie luftveier. Og å få puste fritt. Mest mulig bekymringsløshet. Enda en grunn til å holde seg langt unna dårlige miljø (;

Moren din gjør så godt hun kan. Det har hun alltid gjort. Og vi er redde for at det skal skje noe med de vi er glad i, ikke sant? Som du nok var redd for henne i sommer. Ikke la henne være og bli søvnløs og grå av redsel, skrekk og gru for hva som i verste fall kan ha skjedd deg. Kom hjem, og til avtalt tid. Vær så snill. Du er for fornuftig, for god, for sterk, for tøff, for mye verdt, til noe annet.

Vær deg selv. Da er det bra, og da er du bra.

Vær deg selv. For du er bra.

Gjør gode valg. Det vil du aldri angre på. Ære og samvittighet.

Mange er ubeskrivelig glad i deg og bryr seg om deg. Jeg er èn av dem. Alltid. Husk at jeg bare er et par tastetrykk unna. Bestandig.

Takk (: