Ubrukelig og elendig kjerringemne, jeg

om jeg ikke klarer å stryke penskjorta til forloveden min... - tenkte jeg.

Og dèt skal jeg slett ikke ha noe av. At jeg er et dårlig kjerringemne, altså.

(Både mamma og mormor forsøkte å lære meg strykekunsten. Og på husmorskolen, da - "husstell kombinert søm", takk - jeg strøk glatt på strykeopplæringa, og ellers er de minnene som strøket ut av hukommelsen min.)

Så jeg ga jernet. Og strøyk skjorta hans. Helt uten at jeg strøyk med selv. Og uten at det kosta meg skjorta. Det kosta knapt knappene på skjorta hans.

Rynkene på skjorta hans er nå glatta ut. Liksom bekymringsrynkene mine er det.

Glatt og rynkefri.

Og får-i-kålen har allerede kokt en stund.

Tidlig en lørdags morgen (formiddag, i hvert fall).

Sa noen... ubrukelig? Ikke jeg. Og ikke min så kjære, verre halvdel, heller. For han er en uvanlig smart kar, må vite. Som vet langt bedre enn å klage. I hvert fall over en nystrøket skjorte.

Og skulle han - mot formodning - våge seg, så... strykefri neste. Sånn som nå. For nå slipper han jo. For skjorta, den er jo strykefri. For ham. Nå. Heh.



Ta vare, og ha en flott helg, alle sammen!

Magnesiummangel - og litt til... kaffe og sjokolade, for eksempel (;

Mangel på magnesium er langt vanligere enn overskudd, og årsaken kan være tap fra nyrene eller tarmen ved diaré. Medfødte nyredefekter, diabetes og økt tyroksinproduksjon kan også gi magnesiummangel. Redusert inntak kan forekomme ved feilernæring og alkoholisme. Det kan være mangel på magnesium i cellene selv om serumnivået er normalt.

Symptomer på magnesiummangel kan likne symptomer på kalsiummangel (hypokalsemi). Det kan opptre leggkramper, rastløse bein, muskelsvakhet, kramper i spiserøret (øsofagusspasmer) og problemer med å svelge. Alvorlige mangelsymptomer er høyt blodtrykk, hjertesvikt og arytmi, og det kan oppstå apati og depresjon. Langvarig magnesiummangel kan føre til økt kolesterol i blodet (LDL og VLDL) og dermed økt risiko for iskemisk hjertesykdom (infarkt). Tilskudd av magnesium sammen med B6 om kvelden virker søvnfremmende, og kan dessuten virke lindrende på PMS og problemer i overgangsalderen.

Kostkilder: Grønne bladgrønnsaker, fullkorn, mørk sjokolade, nøtter og kaffe. Spesielt høyt innhold av magnesium finnes i gresskarkjerner, kakaopulver, hvetekli og -kim, sesam- og solsikkefrø, nøtter og mandler, havregryn, bønner og erter, brun ris, tofu, bokhvete og byggryn, rugmel og -brød, dadler og brennesle. Den sydafrikanske teen Rooibus inneholder mye magnesium og er koffeinfri. Den kan virke beroligende ved sengetid, og kan også gis til små barn. (Den brukes blant annet ved spedbarnskolikk.)  ”Hardt” vann i områder med mye dolomitt eller kalkstein kan inneholde betraktelige mengder magnesium. 

(Kilde + mye mer spennende, lærerikt og interessant lese-stuff)


Fra før av kjenner jeg til at magnesium kan hjelpe mot voksesmerter. 


Finner ingenting om når på døgnet magnesium helst bør inntas, da...

Min kjære forlovede: Svelg tabletten unna sammen med kaffe og sjokoladen, du (:

(Vi takker ett eller annet ukeblad for en eller annen artikkel om magnesium, som
vi kom over da jeg var hos frisøren i forrige uke.)

Pottetrening

Jeg måtte potte om to planter, nå før høsten har fått festet et altfor grundig grep.

Må si jeg gruet meg. For ompotting gjøres helst utendørs. Men det har jeg ingen mulighet til. Tross alt har jeg bedre mulighet på mitt knøttlille kjøkken, med 1.5 benkplate og èn eneste kum. Hjelpes!

Garderte meg med bærepose i kummen, utslitt oppvaskbørste kun til sådant bruk, 9 liter blomsterjord (innkjøpt i går) og høyst pålagt tålmodighet. Fordi jeg vet av erfaring at uansett så medfører ompotting våt jord ca. über alles, ca. tette rør og ca. enda mer.

Grønnrenneren "tok" det greit, i hvert fall bedre enn meg. Ikke at det skal så mye til. Nå i kveld virket den tilmed litt mindre fornærma enn i formiddag, straks etter at jeg hadde pottet den om.

Maranta'en min (som er mer enn 30 år gammel!) overrasket meg i sommer, med to nye 'babyer'. I dag kunne ompottinga avsløre at en ny en er på vei. Til min store glede. Jippi!

Maranta er overveldet. Og lukket seg ikke helt som den pleier (det er ikke for ingenting at den kalles "prayer plant" på engelsk) nå i kveld. Dakar.

Men det er jo ikke synd på noen av dem. Tvert om. Denne våren og sommeren har de sjelden fått gjødsel av meg. Ny jord fungerer som svak gjødsel. Over lengre tid.

Grønnrenneren har jeg vel hatt siden i våres, og var ung da den kom i hus her. Så det er ikke lenge siden den fikk ny jord. Maranta fikk bytta potte for et par år siden, tenkjer eg. Now: Overwhelmed. Ikke rart.

Og jeg er sliten. Og glad for at det er unnagjort. Ikke store greia, kanskje, men... nødvendig. Og et aldri så lite tiltak. Fikk rensa og vaska og skylt og tørka og gjort meg ferdig... Done!

Vanligvis får jeg planter til å trives. Og nå har jeg bodd på denne adressen siden januar. Har fått flere planter og kjøpt noen få, siden jeg flyttet hit. Men de liker seg ikke. Og dauer som fluer. Tilmed potterosa som jeg fikk av snuppa mi til bursdagen min, tok tidlig kvelden. Og Hibiscus'en (Hawaii-rose) som min kjære forlovede ga meg, og... huff, ja.

Og jeg som pleier å ha nokså mange planter. Vel, alt til sin tid. Og grunnen(e) til at de ikke
har det bra her, og dør? Jeg aner ikke. Og liker det ikke, ikke uansett. Jeg liker - og trenger
- å ha planter omkring meg. Har bestandig hatt det.

Forresten; har du tenkt på hva som skal til for at planter virkelig skal trives...? Svar: Mye av 
det samme som vi mennesker behøver. Verdt å fundere på iblant (:

Forresten; i dag har jeg rensa kaffetrakter'n, også! Så den er ikke lenger brun. Ikke grønn, heller. Den (saken) er klar. Ready go.



Ha en fortsatt grønn og skjønn kveld, 'a - og ta vare!

Kjøres du snøkuer?

Har snøkuer noen frihet?

Har du sett snøkuer i det siste?

Melkes snøkuer? For... is, eller hva?

"Det skal oppheves så fort som mulig. Det vil bli opphevet så fort som mulig" 

- ja, her er det noen som har hastverk, gitt.

Såpass hastverk, at Brækhus, har fått, et høyst, unødvendig, komma, etter,
etternavnet, sitt (:

Ha en fortsatt fin kveld, folkens!